ادویه ها در تمام خانه ها به ویژه آشپزخانه ی ایرانی ها به چشم می خورد ، بیشتر افراد از این مواد غذایی برای دادن طعم و رنگ به غذا استفاده می کنند ، اما فواید این دسته از مواد غذایی بیشتر از این می باشد ، ادویه جات حتی در کم کردن وزن شما نیز موثر اند.فلفل ترکیبات شیمیایی ای دارد که می تواند توانایی سوختن چربی ها در بدن را افزایش داده و به کاهش اشتها کمک کند.تحقیقات دانشمندان کانادایی نشان می دهد، تندکردن طعم غذاهای دارای چربی، می تواند به سوزانده شدن آنها در بدن کمک کرده و مانع افزایش وزن شود. مطالعات بیشتر هم نشان داده مردان و زنانی که غذاهای تند می خورندکمتر از دیگران احساس گرسنگی می کنند و با احتمال کمتری بعد از صرف غذای اصلی سراغ میان وعده ها می روند.